2026年の夏を数字で振り返ると、全国的に高温傾向が続いたものの、2025年の記録的な猛暑とは異なる特徴が浮かび上がる。
気象庁が2026年9月1日に公表した「日本の季節平均気温」によると、6〜8月の日本の平均気温は、1991〜2020年の30年平均値を基準として平年差＋1.02℃だった。統計開始の1898年以降では5番目に高い。
順位を整理すると、2025年が＋2.36℃で1位、2023年と2024年がともに＋1.76℃で続き、2010年が＋1.08℃、2026年が＋1.02℃で5位となる。2026年は前年より全国平均の高温幅が小さかったものの、過去の記録と比較すれば依然として暑い夏だった。
出典：気象庁「日本の季節平均気温」
全国平均だけでは、実際の暑さを十分に理解できない。2026年は地域ごとの気温差が大きく、特に北日本と西日本で高温が目立った。
日本気象協会の10月公表の分析では、夏の平均気温の平年差は北日本と西日本がともに＋1.2℃、東日本が＋0.8℃。沖縄・奄美を含め、地域によって気温の傾向が異なっていた。
とりわけ西日本は、1946年の統計開始以降で3番目に高い夏となった。7月中旬・下旬には、それぞれ同時期として過去最高の平均気温を記録。8月下旬にも厳しい暑さが戻り、西日本を中心に高温が長引いた。
一方、東日本は全国平均では高温だったものの、西日本ほど一様な猛暑にはならなかった。夏の気温予想を検証する際には、全国平均と各地域の観測結果を分けて見る必要がある。
【40℃以上も相次いだ】2026年の猛暑日・酷暑日の実態
2026年夏の大きな特徴は、全国平均の気温が2025年を下回ったにもかかわらず、40℃以上の極端な高温を観測した地点数が前年を上回ったことだ。
気象庁の2026年9月1日公表資料によると、6〜8月に40℃以上の日最高気温を観測したのは、気象官署とアメダスを合わせた914地点のうち22地点。延べ地点数は36地点となった。
比較可能な2010年以降では最多である。つまり、2026年は全国平均の暑さこそ前年より穏やかだったが、特定の地域では2025年を上回るほどの極端な暑さが発生していた。
2026年夏の40℃以上の主な観測記録
最高気温41.1℃
7月23日・静岡県浜松市天竜区佐久間
40℃以上の観測地点
22地点
延べ観測地点数
36地点
国内初の5日連続酷暑日
7月21〜25日
出典：気象庁「2026年夏（6月～8月）に酷暑日を観測した地点」および異常気象分析検討会資料
2年間を比較すると、暑さの特徴がより明確になる。2025年は全国規模で平均気温が記録的に高かった一方、2026年は猛暑日の総数が減少しながらも、40℃以上の観測が増加した。
資料：気象庁、日本気象協会。降水量は東日本全体の平年比。各数値はそれぞれの公表資料に基づく。
この比較から分かるのは、平均気温の高さと極端な最高気温の発生頻度は、必ずしも同じ動きをしないということだ。
全国の平均気温が下がっても、局地的な高温が発生する可能性は残る。2026年の酷暑日が36地点に達した事実は、全国平均だけを見て暑さへの警戒を緩めることの危うさを示している。
また、35℃以上の猛暑日と40℃以上の酷暑日は区別して考えたい。猛暑日が多い年と、40℃以上の地点が多い年では、暑さの現れ方が異なるためだ。
【なぜ2026年は暑かった？】太平洋高気圧・チベット高気圧と偏西風の関係
2026年の高温を理解するうえで欠かせないのが、偏西風の蛇行と複数の高気圧の配置である。
気象庁の異常気象分析検討会は2026年9月1日、西日本を中心とした高温・少雨の背景として、偏西風が日本付近で大きく蛇行し、平年より北側を流れたことを挙げた。
その結果、西日本付近には上層のチベット高気圧に伴う背の高い高気圧が張り出し、下降気流が卓越した。加えて、太平洋高気圧の縁辺から暖かい空気が流れ込んだことも高温を後押しした。
1. 太平洋高気圧がもたらす夏の暑さ太平洋高気圧は、夏の日本の天候を左右する代表的な気圧配置の一つだ。
日本付近に勢力を広げると、晴天が続きやすくなり、日射によって地表付近の気温が上がる。高気圧に覆われる期間が長くなるほど、暑さが蓄積しやすくなる。
2026年は、こうした下層の太平洋高気圧だけでなく、上空のチベット高気圧に伴う高気圧の影響も重なった。高温をもたらす気象条件が複数層でそろったことが特徴だった。
2. チベット高気圧との重なりが高温を強めたチベット高気圧は、アジア大陸上空に広がる上層の高気圧で、日本の夏の気温にも影響する。
2026年7月中旬から下旬にかけては、西日本付近が上空から地上まで高気圧に覆われる状況となった。高気圧の内部では下降気流が発生し、上空から降りてくる空気は地表に近づくにつれて圧縮され、温度が上昇する。
気象庁が説明するこの現象は断熱昇温と呼ばれる。強い日射に加えて下降気流による昇温が重なり、40℃を超える極端な気温が観測された。
ただし、2026年の暑さを単純に「ダブル高気圧だけが原因」と説明するのは正確ではない。偏西風の流れ、太平洋高気圧の配置、暖気の流入、地球温暖化による気温の底上げが複合的に作用していた。
3. 偏西風の蛇行が地域差を生んだ偏西風は中緯度地域の上空を西から東へ吹く風で、気圧配置や暖気・寒気の移動に大きく関わっている。
2026年は偏西風が平年より北側を流れやすく、日本列島周辺で大きく蛇行した。西日本は暖かい空気と高気圧の影響を受けやすくなった一方、日本の東海上では偏西風が南北に分かれて流れる特徴も見られた。
この大気の流れの違いは、気温だけでなく降水量にも影響した。西日本では晴天と少雨が続く一方、東日本太平洋側では前線や台風の影響で大雨が発生した。
つまり、2026年は日本全体が同じ気象条件に置かれていたわけではない。高温と大雨が同じ夏に共存した点が、重要な特徴だった。
4. エルニーニョ現象は猛暑の直接原因だったのか2026年は春からエルニーニョ現象が発生しているとみられ、気象庁によれば、7月の太平洋赤道域東部の海面水温は基準値より＋2.5℃高かった。1997年と並び、7月として過去最大の水温偏差となる顕著なエルニーニョ現象だった。
エルニーニョ現象は、熱帯太平洋の海面水温の変化を通じて、世界各地の大気循環や降水分布に影響を及ぼす。ただし、エルニーニョが発生すれば、日本の夏が必ず暑くなるという単純な関係ではない。
実際、気象庁の一般的な解説では、エルニーニョ発生時の日本の夏は、気温が低めになる傾向も示されている。2026年はその典型的な傾向とは異なり、偏西風が北側を流れ、日本付近に高気圧が張り出す特徴的な大気循環となった。
一方、エルニーニョ現象は台風の発生数にも影響した可能性がある。気象庁は、2026年夏の台風発生数が多かった背景として、偏東風波動の活動が活発だったことを指摘し、その活動に顕著なエルニーニョ現象が影響した可能性を挙げている。
2026年夏の台風発生数は17個。平年値の約11個を大きく上回り、1951年の統計開始以降で3位タイとなった。
【暑い地域と雨の多い地域】2026年夏の地域別天候を検証
2026年の夏を全国平均だけで評価すると、もう一つの重要な事実を見落とす。地域によっては極端な暑さと少雨に見舞われ、別の地域では記録的な大雨が発生していた。
北日本・西日本は高温傾向が顕著北日本と西日本は、夏の平均気温の平年差がともに＋1.2℃となり、気象庁の階級区分で「かなり高い」と評価された。
北日本では7月中旬の気温が高く、1955年と並ぶ高温記録となった。西日本では7月中旬・下旬と8月下旬に高温が目立ち、夏全体でも1946年以降3番目の高温となった。
特に西日本では、梅雨明け後も高気圧に覆われる日が多く、雨が少ない状態が続いた。気象庁によると、8月の九州北部地方の降水量は1946年以降で最も少なかった。
東日本は高温と大雨が同居東日本の夏の平均気温は平年差＋0.8℃で、全国的には高温傾向だった。しかし、降水量には気温以上に大きな地域差が生じた。
東日本太平洋側では、梅雨前線や複数の台風の影響を受け、夏の降水量は平年を大きく上回った。8月には千葉県で記録的な豪雨が発生し、気温の高い夏でありながら、大雨への警戒も必要な状況となった。
8月13日から14日にかけて発生した「令和8年8月千葉豪雨」では、千葉市で24時間降水量367mm、1時間降水量115mmを観測。いずれも観測史上1位を更新した。
一方、東日本日本海側では降水量が少なく、同じ東日本でも太平洋側と日本海側で天候が異なった。
2026年夏の地域別特徴まとめ
北日本
平均気温の平年差＋1.2℃。日照時間は日本海側でかなり多く、降水量はおおむね平年並み。
東日本
平均気温の平年差＋0.8℃。東日本太平洋側は台風や千葉豪雨の影響で降水量がかなり多かった。
西日本
平均気温の平年差＋1.2℃。1946年以降3番目の高温。8月の九州北部は記録的な少雨。
沖縄・奄美
夏の平均気温は平年並み。台風や湿った空気の影響を受け、降水量は多かった。
【事前予報は当たった？】気象庁と日本気象協会の2026年夏予想を検証
2026年の夏については、春の段階から猛暑への警戒が呼びかけられていた。結果を検証すると、暑くなるという大きな方向性は的中した一方、全国平均の暑さと局地的な極端高温には違いがあった。
日本気象協会は3月から猛暑の可能性を指摘日本気象協会は2026年3月10日公表の「ウェザーマーケティングレポート Vol.5」で、2026年夏は梅雨入り・梅雨明けが平年より早く、暑さの到来も早まると予想した。
また、太平洋高気圧が本州付近に張り出しやすいことや、地球全体の大気温度が高い状態にあることを背景に、偏西風の蛇行や高気圧の張り出しが重なれば、近年の記録的な暑さに匹敵する猛暑となる可能性を指摘していた。
実際、2026年は北日本・西日本を中心に高温となり、40℃以上の観測地点数も比較可能な期間で最多となった。暑さへの警戒を促した予想は、結果と整合する部分が大きかった。
気象庁は2025年ほどの暑さを想定していなかった注目したいのは、気象庁の2026年7月15日の長官会見で示された見通しだ。
気象庁長官は、最新の1か月予報では北日本・東日本・西日本で気温が高くなる見込みと説明する一方、2025年の夏ほどの暑さは想定していないと述べた。
その後の夏の全国平均気温は平年差＋1.02℃となり、前年の＋2.36℃を下回った。全国平均の観点では、気象庁が示した「2025年ほどではない」という見通しと実際の結果は一致している。
ただし、40℃以上の酷暑日が延べ36地点となり、2025年の30地点を上回った点には注意が必要だ。全国平均が前年より低くても、局地的な極端高温のリスクまで低くなるわけではない。
予報と実際の天候に違いが出たのはなぜ？季節予報は、数か月間の平均的な気温や降水量の傾向を示すものだ。特定の日に何℃になるか、どの地域で線状降水帯が発生するかまで確定するものではない。
日本気象協会の春の予想では、夏の降水量は全国的におおむね平年並みとされていた。しかし、実際には東日本太平洋側でかなり多く、西日本日本海側では少なくなった。
加えて、8月の千葉豪雨については、気象庁の分析で、日々の予報に用いる数値予報モデルが関東内陸部の大雨を予測していた一方、千葉県での線状降水帯の発生位置を正確に予測できなかったことが示されている。
長期予報が示す大きな傾向と、数日前から更新される短期予報は、役割が違う。長期予報で暑さのリスクを把握し、実際の行動は最新の気象情報で調整することが合理的だ。
【日本の夏は今後どうなる？】2026年の記録から考える暑さへの備え
2026年の夏を単年の猛暑として片付けられない理由は、日本の夏の平均気温が長期的に上昇していることにある。
気象庁の1898〜2026年の統計によると、日本の夏の平均気温は長期的には100年あたり1.41℃の割合で上昇している。年ごとの変動はあるものの、長期的な温暖化傾向が続いている。
2025年の＋2.36℃という突出した記録の翌年に、2026年も＋1.02℃という歴代5位の高温を記録したことは、暑さへの備えを一時的なものにできない現実を示している。
来夏に向けて注目したい3つのポイント1. 全国平均より、自分が暮らす地域の予報を見る
2026年は北日本・西日本で高温が顕著だった一方、東日本太平洋側では大雨も目立った。全国平均だけを参考にするのではなく、地域ごとの気温・降水量の見通しを確認することが大切だ。
2. 35℃だけでなく40℃以上の可能性にも注意する
猛暑日が減少した年でも、酷暑日が増えることはある。2026年の実績は、最高気温の極端な上昇を別の指標として確認する必要性を示している。
3. 気温予報と大雨・台風情報をセットで確認する
2026年は夏の台風発生数が17個となり、東日本太平洋側では豪雨も発生した。暑さへの備えだけでなく、台風の接近や線状降水帯、短時間強雨に対する備えも欠かせない。
2027年以降の夏予想を見るときの判断基準次の夏の予報が発表された際には、次の情報を確認すると、単なる「猛暑予想」という見出しに振り回されにくくなる。
- 気象庁の暖候期予報で、全国・地域別の気温がどう予想されているか。
- 太平洋高気圧とチベット高気圧の勢力や位置はどうなるか。
- 偏西風の流れが北寄りになる可能性はあるか。
- エルニーニョ・ラニーニャ現象など、熱帯の海洋の状態はどう変化しているか。
- 降水量や台風の見通しに、地域的な偏りはないか。
特に重要なのは、春に発表される季節予報だけで判断を終わらせないことだ。夏が近づくにつれて更新される3か月予報や1か月予報、さらに直前の気温予報を組み合わせることで、現実に即した備えができる。
【今年の夏の気温予想】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：2026年の夏は過去何番目に暑かった？
A1：日本の夏の平均気温は平年差＋1.02℃で、1898年の統計開始以降5番目に高い記録となりました。
Q2：2026年の夏は2025年より暑かった？
A2：全国平均では2025年のほうが暑く、2025年は平年差＋2.36℃、2026年は＋1.02℃でした。ただし、40℃以上の酷暑日の延べ地点数は2026年が36地点、2025年が30地点で、2026年のほうが多くなりました。
Q3：2026年に40℃以上を記録した地域は？
A3：静岡県、愛知県、岐阜県、三重県などの東海地方を中心に、山梨県や高知県、福岡県、佐賀県、熊本県などでも観測されました。気象庁によると、22地点で延べ36地点分の酷暑日が記録されています。
Q4：2026年の猛暑の主な原因は何？
A4：偏西風が平年より北側に蛇行したこと、チベット高気圧に伴う上層の高気圧と太平洋高気圧の影響、下降気流による断熱昇温、地球温暖化による気温の底上げなどが複合的に関係しました。
Q5：エルニーニョ現象が発生すると日本は必ず猛暑になる？
A5：必ずしもそうではありません。エルニーニョ現象は日本の気温や降水量に影響しますが、その現れ方は偏西風や高気圧の配置などにも左右されます。2026年も、過去のエルニーニョ発生時とは異なる大気の流れが特徴でした。
Q6：来年の夏も2026年のような猛暑になる？
A6：2027年夏の具体的な気温は、今後発表される季節予報を確認する必要があります。ただし、日本の夏の平均気温には長期的な上昇傾向があり、平年より高い気温や局地的な極端高温への備えは継続する必要があります。
2026年の夏は、全国平均気温が平年差＋1.02℃となり、1898年以降5番目の高温を記録した。2025年の記録的な猛暑と比較すると全国的な暑さは弱まったものの、40℃以上の酷暑日は延べ36地点となり、2010年以降で最多を更新した。
その背景には、偏西風の北偏・蛇行、太平洋高気圧とチベット高気圧の影響、顕著なエルニーニョ現象、そして地球温暖化による気温の底上げがあった。
また、北日本・西日本の高温、東日本太平洋側の大雨、西日本の少雨など、地域ごとに異なる天候が同時に発生したことも見逃せない。
2026年の結果から得られる最も大きな教訓は、全国平均の気温だけでは、実際に直面する暑さの危険性を判断できないということだ。
来夏の予報を確認するときも、平均気温の順位だけでなく、地域別の気温、40℃以上の極端な高温の可能性、降水量、台風の動向を総合的に見る必要がある。長期予報で季節の傾向をつかみ、直前の気象情報で行動を調整することが、これからの日本の夏を安全に過ごすための現実的な判断基準となる。
主な参照資料：気象庁「日本の季節平均気温」「2026年夏（6月〜8月）の天候」「令和8年夏を対象とした異常気象分析検討会の結果について」、日本気象協会「ウェザーマーケティングレポート Vol.5」「2026年夏はどんな夏だった？」。
