山崎怜奈は、乃木坂46の2期生として2013年に加入し、約9年間にわたってグループを支えた元メンバーだ。2022年6月13日に卒業を発表し、同年7月17日をもって最終活動を終えた。卒業発表の舞台となったのは、本人がパーソナリティーを務めていたTOKYO FMのラジオ番組「山崎怜奈の誰かに話したかったこと。」だった。
2026年11月現在、山崎はラジオ、テレビ、歴史・教養番組、執筆活動など幅広い分野で存在感を発揮している。一方、2026年7月には妊娠を公表し、10月からは一部レギュラー番組を一時休演している。乃木坂46時代の歩み、卒業を決めた理由、慶應義塾大学での学び、卒業後のキャリア、そして2026年の最新状況まで、時系列に沿って整理する。
【結論】山崎怜奈は乃木坂46の2期生！2022年に約9年間の活動を終えた
山崎怜奈と乃木坂46の関係を理解するうえで、まず押さえておきたいのは、彼女が2013年加入の2期生であり、2022年7月にグループを卒業したという事実だ。
山崎は1997年5月21日生まれ、東京都江戸川区出身。高校1年生だった2013年に乃木坂46の2期生オーディションに合格し、研究生として活動を開始した。
加入当初からすぐに選抜の中心で活動していたわけではない。研究生として経験を積み、2015年2月に正規メンバーへ昇格。その後はグループ活動と大学受験・大学生活を両立させながら、独自のキャリアを築いていった。
山崎の特徴は、アイドル活動だけに自分の可能性を限定しなかったことにある。クイズ番組や歴史番組への出演、ラジオパーソナリティーとしての活動など、グループ在籍中から個人の専門性を生かした仕事に挑戦していた。
特に大きな転機となったのが、慶應義塾大学への進学と、2020年から始まったTOKYO FMの冠ラジオ番組だ。乃木坂46のメンバーでありながら、平日の帯番組を担当するという活動形態は、当時のグループ内でも特徴的だった。
つまり、山崎怜奈は乃木坂46を卒業して突然別の道に進んだ人物ではない。在籍中から積み重ねてきた学びや個人活動を、卒業後の仕事へと発展させたメンバーなのである。
【卒業発表から最終活動日まで】2022年6月13日から7月17日の経緯
山崎怜奈の卒業は、2022年6月13日に本人の冠ラジオ番組「山崎怜奈の誰かに話したかったこと。」で発表された。
乃木坂46公式サイトも同日、「山崎怜奈 卒業のお知らせ」を掲載。最終活動日は2022年7月17日になる予定だと公表した。
注目すべきなのは、卒業発表から最終活動日までの期間が約1カ月しかなかった点だ。ただし、実際のライブ活動はその発表より前に一区切りを迎えていた。
事実上のラストライブは5月の日産スタジアム公演山崎にとって事実上のラストライブとなったのは、2022年5月14日・15日に日産スタジアムで開催された「10th YEAR BIRTHDAY LIVE」だった。
卒業発表時の説明によれば、ライブはメンバー全員で作り上げるものであり、ファンには卒業発表に影響されず、純粋に公演を楽しんでほしいという思いがあった。
そのため、ライブを終えた後に卒業を発表するという順序が選ばれた。卒業発表が遅かったというより、グループのライブ活動を大切にした結果だった。
最終活動日は7月17日のオンラインミート＆グリート乃木坂46公式サイトが発表した最終活動日は、2022年7月17日。29thシングル「Actually...」のforTUNE music限定オンラインミート＆グリート（個別トーク会）が最後の活動として予定されていた。
ここで注意したいのは、7月17日が卒業後初めての活動日でも、卒業記念ライブの日でもないということだ。最後のライブは5月の10周年記念公演、最後の活動日は7月17日のオンラインイベントという区別がある。
卒業までの主要な出来事を整理すると、次のようになる。
- 2022年5月14日・15日：日産スタジアムで10周年記念ライブを開催。事実上のラストライブとなる。
- 2022年6月13日：「山崎怜奈の誰かに話したかったこと。」で卒業を発表。
- 2022年6月13日：乃木坂46公式サイトが卒業と最終活動日を告知。
- 2022年7月17日：オンラインミート＆グリートをもって最終活動。
【卒業理由を検証】山崎怜奈が乃木坂46を離れる決断をした背景
山崎怜奈の卒業理由について、本人は2022年6月13日のラジオで、単純に一つの理由だけで決めたわけではないと説明している。
15歳で乃木坂46に加入してから25歳になるまで、さまざまな経験を積み、周囲の人々とグループの将来や自分の興味について話し合うなかで、少しずつ気持ちが整理されていったという。
卒業発表で語られた本人の考えを象徴するのが、次の言葉だ。
「一歩踏み出すのが、今の私にできるベスト」
この発言から読み取れるのは、グループへの不満だけを理由に離れるという姿勢ではなく、卒業後の人生にも期待を持てるようになったことが決断の後押しになったという点だ。
卒業理由は一つではなく、将来を見据えた選択山崎はグループ在籍中から、ラジオ、クイズ、歴史、文章を書く仕事など、自分の関心を生かした活動を続けていた。
慶應義塾大学を卒業した後も、ラジオの生放送や執筆など新しい仕事に向き合っていたため、グループ活動と個人活動をどう両立するかは、キャリアを考えるうえで重要なテーマだったと考えられる。
本人は、仕事が充実していると卒業についてじっくり考える時間がないまま一年が過ぎてしまうこともあったと振り返っている。そのうえで、卒業後の生活を楽しみに思えるようになった時期を、一歩踏み出すタイミングと判断した。
不仲説やトラブル説を卒業理由と結び付ける根拠はあるのかインターネット上では、芸能人の卒業発表があると、メンバー間の不仲や運営との対立などが理由として取り沙汰されることがある。
しかし、山崎怜奈について、卒業理由を特定のメンバーとの不仲や運営とのトラブルとする公式発表はない。
本人が説明したのは、長年の経験、将来への関心、周囲との対話、そして卒業後への期待だ。こうした本人の説明を離れて、未確認の噂を卒業理由として扱うことはできない。
また、卒業発表から最終活動日までの期間が短かったことも、対立の証拠にはならない。ラストライブを終えてから発表したかったという本人の説明と、公式に発表された日程を照らし合わせれば、その背景は理解できる。
【2期生から慶應義塾大学卒業まで】山崎怜奈の経歴と重要な転換点
山崎怜奈のキャリアは、乃木坂46の2期生としての活動、大学での学び、歴史番組への出演、ラジオの帯番組への挑戦という流れで発展してきた。
特に重要なのは、学業と芸能活動を並行して続けたことだ。2016年から慶應義塾大学に進学し、2020年3月に卒業。アイドル活動を継続しながら大学を修了した経験は、後の教養番組や報道・情報番組での仕事にもつながっている。
山崎怜奈の年代別キャリア一覧| 時期 | 出来事・活動 | キャリア上の意味 |
|---|---|---|
| 2013年 | 乃木坂46の2期生オーディションに合格 | 研究生として芸能活動を開始 |
| 2015年2月 | 正規メンバーへ昇格 | グループ内での活動を本格化 |
| 2016年 | 慶應義塾大学に進学 | 学業とアイドル活動を両立 |
| 2019年5月 | 「乃木坂46山崎怜奈 歴史のじかん」放送開始 | 歴史・教養分野で個人の専門性を発揮 |
| 2020年3月 | 慶應義塾大学卒業 | 大学での学びを修了 |
| 2020年10月 | 「山崎怜奈の誰かに話したかったこと。」開始 | TOKYO FMの平日帯番組を担当 |
| 2021年2月 | 著書「歴史のじかん」発売 | 歴史番組での経験を書籍化 |
| 2022年6月13日 | 乃木坂46卒業発表 | 個人としての次のキャリアへ移行 |
| 2022年7月17日 | 乃木坂46での最終活動 | 約9年間のグループ活動に区切り |
| 2026年7月30日 | 妊娠を公表 | 今後の活動について休演期間を設ける方針を発表 |
| 2026年10月1日 | 「ダレハナ」休演開始 | 産休に伴う一時的な活動調整 |
山崎は2020年3月に慶應義塾大学を卒業した。TOKYO FMが2020年に公開した番組開始時のプロフィールでも、大学卒業と乃木坂46での活動を両立していた経歴が紹介されている。
大学で学んだ内容については、本人がメディア論やライティング技術に触れていたことをインタビューで語っている。
卒業後、政治・経済や社会問題を扱う番組に出演するようになったことについても、もともとの知的好奇心や大学時代の学びが背景にある。
ただし、大学を卒業したから自動的に現在の仕事につながったわけではない。歴史番組への出演、ラジオでの進行、専門家への質問、文章の執筆など、個々の仕事を積み重ねてきたことが現在の活動につながっている。
「歴史のじかん」が教養タレントとしての基盤に2019年5月9日に始まった「乃木坂46山崎怜奈 歴史のじかん」は、山崎がホスト役となり、歴史の各テーマに詳しい専門家を招いて議論する教養番組だった。
番組は2020年5月に最終回を迎えたが、その経験は2021年2月10日発売の著書「歴史のじかん」へと発展した。
幻冬舎の書籍紹介によると、本書は全50回の放送から山崎自身が選んだ14回を収録。専門家との解説に加え、山崎がテーマについて考えたことをまとめたコラムも掲載されている。
単に歴史好きのアイドルとして番組に出演するだけではなく、専門家の話を聞き、自分の視点で内容を整理して読者に伝える。その経験が、後の情報番組やコメンテーターとしての活動にもつながる重要な転換点となった。
【卒業後の活動】ラジオ・テレビ・執筆業で広がったキャリア
山崎怜奈の卒業後の活動を語るうえで欠かせないのが、TOKYO FM「山崎怜奈の誰かに話したかったこと。」、通称「ダレハナ」だ。
同番組は2020年10月1日に放送を開始。実は乃木坂46に在籍していた時期から始まっており、グループ卒業によって新しく始めた仕事ではない。
卒業後も番組を継続し、ラジオパーソナリティーとしての知名度を高めていった。リスナーから届く日常の疑問や社会の話題を扱い、ゲストとの対話を通じて幅広いテーマを掘り下げている。
テレビでは報道・情報番組への出演が増加山崎の卒業後の大きな変化は、報道や社会問題を扱う番組に出演する機会が増えたことだ。
本人はBillboard JAPANのインタビューで、2022年夏の参議院議員選挙特番への出演をきっかけに、報道番組への関わりが広がったと振り返っている。
その後は「サンデー・ジャポン」「ウェークアップ」「Mr.サンデー」「ABEMA Prime」などに出演。政治や経済、社会問題について自分の考えを伝える機会を得てきた。
アイドル時代はグループの一員として与えられた役割を果たすことが中心だったが、卒業後は個人として意見を求められる場面が増えた。本人もインタビューで、発言の責任をより強く意識するようになったと語っている。
2026年のテレビ出演・教養番組2026年も、歴史や教育をテーマにした番組への出演が続いている。
2026年11月の公式サイト掲載スケジュールには、NHK Eテレ「NHK高校講座 世界史探究」や「偉人の年収 How much？」、テレビ東京系列「アップデート偉人伝～ただいま、はみ出し中…～」などが掲載されている。
特に「NHK高校講座 世界史探究」は、歴史への関心を継続して仕事に結び付けていることが分かる出演分野だ。
歴史を学ぶこと、情報を整理すること、視聴者に分かりやすく伝えること。乃木坂46時代から培ってきた知的好奇心が、現在のテレビ出演にも一貫して表れている。
執筆活動と書籍出版も継続山崎はラジオやテレビだけでなく、文章を書く仕事にも力を入れている。
代表的な著書には、2021年発売の「歴史のじかん」がある。また、Hanako Webでは「山崎怜奈の『言葉のおすそわけ』」を連載し、日常生活や社会との向き合い方について自身の視点を発信している。
2026年10月にも同連載の第83回が公開されており、執筆活動が現在も続いていることが確認できる。
公式プロフィールでは、マガジンハウス刊の「まっすぐ生きてきましたが」も紹介されている。
このように、卒業後の山崎はテレビタレントという一つの肩書きに収まらず、ラジオ、教養番組、情報番組、エッセイ、書籍と複数の領域で活動してきた。
【2026年最新】山崎怜奈の現在は？妊娠公表とラジオ休演・復帰の見通し
2026年の山崎怜奈について、特に大きなニュースとなったのが7月30日の妊娠公表だ。
本人は公式サイトにも掲載された「お世話になっている皆様へ」と題した文書で、新しい命を授かっていることを報告。今後の活動については、心身の健康を第一に取り組む意向を示した。
また、ラジオの生放送をはじめ複数のレギュラー番組を休演する期間が生じるため、事前に公表することにしたと説明している。
10月1日の放送を最後に「ダレハナ」を一時休演2026年10月1日、山崎はTOKYO FM「山崎怜奈の誰かに話したかったこと。」に生出演し、同日の放送をもって一時休演することを報告した。
同番組は2020年10月にスタートし、2026年10月で7年目に突入。山崎は番組の1201回目となる放送に出演した後、産休に入った。
休演期間中の代演パーソナリティーには、森音朱里と潮紗理菜が起用された。TOKYO FMの発表では、月曜日・火曜日を森音朱里、水曜日・木曜日を潮紗理菜が担当する体制となっている。
重要なのは、これは番組の終了や山崎の卒業を意味するものではないということだ。番組名は継続し、本人が休んでいる期間を別のパーソナリティーがつないでいる。
ラジオ復帰は2027年初めが希望、ただし確定日ではない10月1日の放送で山崎は、年明けごろから復帰できればという希望を口にした。ただし、体調と相談しながら進める意向も明らかにしている。
したがって、2026年11月5日時点で、復帰日が正式に確定したと扱うことはできない。2027年初めというのは本人が示した希望であり、具体的な放送復帰日は今後の発表を待つ必要がある。
休演中も公式サイトにはテレビ出演予定が掲載一方、山崎怜奈の公式サイトには、2026年11月のテレビ出演予定が掲載されている。
- 11月11日：NHK Eテレ「NHK高校講座 世界史探究」
- 11月18日：NHK Eテレ「NHK高校講座 世界史探究」
- 11月21日：テレビ東京系列「アップデート偉人伝～ただいま、はみ出し中…～」
- 11月25日：NHK Eテレ「NHK高校講座 世界史探究」
これらは公式サイトに掲載された出演予定であり、ラジオの生放送への復帰とは別に考える必要がある。テレビ番組の放送予定があることだけで、通常どおりすべての仕事に復帰したと判断することはできない。
2026年の山崎は、これまでの仕事をすべて終了したわけではなく、生活の変化に合わせて活動の形を調整している段階にある。
【プロの結論】乃木坂46時代と現在をつなぐ山崎怜奈の強み
山崎怜奈のキャリアを振り返ると、乃木坂46の卒業は、アイドルとしての活動を終えるだけでなく、個人としての専門性をさらに発展させる転換点だったことが分かる。
その強みは、歴史や政治などのテーマについて知識を蓄え、それをラジオやテレビ、文章という異なるメディアで伝えられることにある。
アイドル時代に培った発信力が個人の仕事に生きている乃木坂46では、グループの一員としてファンや視聴者に向き合ってきた。卒業後は、ラジオのパーソナリティーや情報番組の出演者として、自分の考えを言葉にして伝える機会が増えている。
この変化は、単純に出演番組のジャンルが変わったという話ではない。グループの一員として活動する立場から、個人の知識や意見に対して評価と責任を求められる立場へと役割が変化したのである。
本人もBillboard JAPANのインタビューで、アイドル時代と比べて自分で働き方を考え、主体的に意見を発信する機会が増えたと説明している。
山崎怜奈の活動を理解するための3つの判断基準山崎怜奈について情報を調べる際には、次の3点を押さえておくと、過去の活動と現在の状況を混同しにくい。
- 乃木坂46時代と卒業後を区別する：2期生としての活動は2022年7月17日まで。現在の肩書きは元乃木坂46のタレント・ラジオパーソナリティーである。
- 過去の出演歴と2026年の最新予定を分ける：「歴史のじかん」などの過去の番組と、2026年に出演予定の教育・教養番組は別の時期の活動だ。
- 一時休演と番組終了を混同しない：「ダレハナ」は継続しており、2026年10月からの山崎の休演期間には代演体制が組まれている。
乃木坂46の卒業メンバーには、それぞれ異なるセカンドキャリアがある。俳優、歌手、タレント、モデルなど進路は多様だが、山崎の場合はラジオと教養・報道分野を軸にしたキャリア形成が特徴的だ。
グループ時代に培った発信力を土台に、学び続ける姿勢と文章・会話の力を組み合わせている点が、山崎怜奈の個性を形作っている。
【山崎怜奈と乃木坂46の関係】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：山崎怜奈は乃木坂46の何期生ですか？
A1：2013年に加入した2期生です。研究生として活動を始め、2015年2月に正規メンバーへ昇格しました。
Q2：山崎怜奈の乃木坂46卒業発表はいつですか？
A2：2022年6月13日です。本人がTOKYO FM「山崎怜奈の誰かに話したかったこと。」の生放送で発表し、同日に乃木坂46公式サイトも卒業を告知しました。
Q3：山崎怜奈の乃木坂46での最終活動日はいつですか？
A3：2022年7月17日です。29thシングル「Actually...」のオンラインミート＆グリートが最後の活動として予定されていました。事実上のラストライブは同年5月の日産スタジアムでの10周年記念公演です。
Q4：山崎怜奈の卒業理由は何ですか？
A4：本人によると、卒業理由は一つではありません。15歳から25歳までの経験や将来への関心、周囲との対話を通じて気持ちが整理され、卒業後の生活にも期待を持てるようになったことが決断につながりました。
Q5：山崎怜奈は慶應義塾大学を卒業していますか？
A5：はい。2020年3月に慶應義塾大学を卒業しています。乃木坂46での活動と大学生活を両立させていました。
Q6：2026年現在、山崎怜奈は何をしていますか？
A6：ラジオ、テレビ、歴史・教養番組、執筆活動などを中心に活動しています。ただし、2026年7月に妊娠を公表し、10月1日から一部レギュラー番組を休演しています。ラジオ復帰は2027年初めを希望していますが、正式な復帰日は確定していません。
山崎怜奈は2013年に乃木坂46の2期生として加入し、慶應義塾大学での学びとアイドル活動を両立させながら、歴史、クイズ、ラジオなど多方面に活躍の場を広げてきた。
2022年6月13日に卒業を発表し、同年7月17日に最終活動を終えた。卒業理由は一つではなく、長年の経験を通じて自分の将来を考え、次の一歩を踏み出すことが最善だと判断したためだった。
卒業後は「山崎怜奈の誰かに話したかったこと。」を中心に、テレビ出演や執筆活動を継続。2026年も歴史・教育分野での出演予定が公式サイトに掲載されている。
一方、2026年7月30日の妊娠公表と10月からの休演は、現在の活動を理解するうえで欠かせない最新情報だ。本人は年明けごろの復帰を希望しているものの、具体的な時期は体調と相談して決めるとしている。
山崎怜奈と乃木坂46の関係を理解する要点は、卒業を単なるアイドル活動の終了として捉えないことだ。グループで培った発信力、大学での学び、歴史への関心、ラジオで積み上げた経験。それらが現在の個人としての仕事を支えている。
今後も本人の体調や生活を大切にしながら、どのような形でラジオやテレビ、執筆活動に戻ってくるのか。その歩みは、乃木坂46の卒業メンバーのセカンドキャリアを考えるうえでも注目される。
主な確認資料・根拠
- 乃木坂46公式「山崎怜奈 卒業のお知らせ」
- TOKYO FM公式プロフィール・番組情報
- 幻冬舎「歴史のじかん」書籍紹介
- 山崎怜奈公式サイト・2026年11月出演予定
- テレビ朝日NEWS、ORICON NEWSによる2026年の休演・復帰関連報道
- Billboard JAPANによる本人インタビュー
