花粉症で喉がイガイガするのはなぜ？コロナとの違い・検査・受診目安を2026年最新情報で解説

喉がイガイガする、飲み込むと少し痛い、咳が出る。こうした症状が現れたとき、「花粉症のせいなのか、それとも新型コロナウイルスに感染したのか」と不安になる人は少なくありません。特に、花粉症による喉のかゆみと、新型コロナによる喉の痛みは似ていることがあり、症状だけで判断するのは簡単ではありません。

2026年11月現在、厚生労働省は9月30日に「令和8年度冬季 急性呼吸器感染症（ARI）総合対策」を公表しています。新型コロナだけでなく、インフルエンザやRSウイルスなど複数の呼吸器感染症を視野に入れた対策が呼びかけられています。花粉症による喉の違和感との違いを理解し、必要に応じて抗原定性検査や医療機関への相談を活用することが大切です。

【原因を解説】花粉症で喉がイガイガするのはなぜ？かゆみや痛みの正体

花粉症というと、くしゃみや鼻水、目のかゆみをイメージする人が多いでしょう。しかし、花粉症の症状は鼻や目だけに限られません。喉の粘膜にも花粉が付着するため、喉のかゆみやイガイガ、刺激感が現れることがあります。

花粉が喉の粘膜に付着してアレルギー反応が起こる

花粉症は、スギやヒノキなどの花粉をアレルゲンとして認識した免疫システムが過剰に反応することで起こるアレルギー疾患です。

花粉が鼻や目の粘膜に付着すると、アレルギー反応に関係するヒスタミンなどの化学伝達物質が放出されます。その結果、くしゃみや鼻水、鼻づまり、目のかゆみなどが生じます。

同じような反応が喉の粘膜で起きれば、かゆみやチクチクした刺激、何かが引っかかっているような違和感につながります。特に花粉の飛散量が多い日や、屋外で長時間過ごした後に症状が強くなる場合は、花粉の影響が考えられます。

鼻づまりによる口呼吸が喉の痛みを引き起こす

もう一つ見落とされやすい原因が、鼻づまりによる口呼吸です。

鼻が詰まると、無意識に口で呼吸する時間が増えます。鼻には吸い込んだ空気を加湿・加温する働きがありますが、口呼吸では喉の粘膜が乾燥しやすくなります。

その結果、最初は軽いイガイガだったものが、ヒリヒリする痛みや咳につながることもあります。

日本アレルギー学会も、花粉症や黄砂の影響によって口呼吸が増え、喉の痛みが現れやすくなる点を説明しています。つまり、喉が痛いからといって、必ずしも感染症とは限りません。

花粉症による喉の症状にはどんな特徴がある？

花粉症の場合、喉の違和感だけでなく、次のような症状が一緒に現れることがあります。

• 喉の奥がムズムズする。
• 喉に何かが張り付いているように感じる。
• 咳払いを何度もしたくなる。
• 鼻水や鼻づまりが続いている。
• 目がかゆく、涙が出る。
• 外出後や花粉の多い日に症状が悪化する。

ただし、花粉症が重い場合には微熱や倦怠感が現れることもあります。「熱が少しあるからコロナ」「熱がないから花粉症」と単純に分けることはできません。

日本アレルギー学会のアレルギー性鼻炎に関するQ&A（2025年5月13日更新）でも、鼻や目のかゆみ、くしゃみなどの症状が診断の手掛かりになる一方、感染症との区別が難しいケースがあると説明されています。

【症状を徹底比較】花粉症とコロナの違い・見分け方はどこにある？

花粉症と新型コロナウイルス感染症を見分ける際、最も注目したいのは喉の症状だけではなく、目・鼻・全身に現れる症状の組み合わせです。

花粉症では、アレルギー反応によるかゆみが目立ちやすい一方、新型コロナでは発熱や倦怠感、咳、喉の痛みなどを伴うことがあります。しかし、新型コロナでも鼻水や喉の痛みだけで始まるケースがあるため、症状の組み合わせはあくまで判断材料です。

花粉症と新型コロナの症状比較表

この比較は一般的な傾向を整理したもので、個人の症状から感染の有無を確定するものではありません。厚生労働省が公表する新型コロナウイルス感染症の情報や、2025年9月発行の5学会による診療の指針を踏まえても、COVID-19に特異的な症状はありません。

花粉症を疑う手掛かりは目と鼻のかゆみ

花粉症らしさを判断するうえで、比較的参考になるのが目や鼻のかゆみです。

次のような症状がまとまって現れている場合、花粉症の可能性が考えられます。

• 何度も連続してくしゃみが出る。
• 透明でサラサラした鼻水が止まらない。
• 目がかゆく、こすりたくなる。
• 毎年同じような季節に症状が出る。
• 屋外に出ると症状が強くなる。

特に、毎年同じ時期に同様の症状が繰り返されている場合は、花粉症を疑う材料になります。ただし、感染症と花粉症が同時に起こる可能性もあるため、これだけで新型コロナを否定することはできません。

喉の痛みや発熱、咳がある場合は感染症も考える

一方、これまで花粉症の症状がなかった人に突然喉の痛みが現れた場合や、発熱、悪寒、強い倦怠感、頭痛、咳などが重なった場合は、感染症を考える必要があります。

特に、身近に新型コロナの感染者がいる、会食や人混みで過ごした後に体調が悪くなったなど、感染の機会が考えられる場合は注意してください。

もっとも、発熱がない新型コロナもあれば、喉の痛みが目立つ花粉症もあります。症状の強さだけでなく、発症時期、経過、周囲の感染状況、検査結果を組み合わせて判断することが必要です。

【2026年最新】コロナの初期症状は？喉の痛み・発熱・咳に注意

2026年の新型コロナを考えるうえで押さえておきたいのが、以前の流行期に知られていた症状のイメージだけでは判断できないことです。

厚生労働省の新型コロナウイルス感染症に関する情報では、主な症状として発熱、咳、全身倦怠感が挙げられています。そのほか、頭痛、下痢、結膜炎、嗅覚障害、味覚障害などが現れる場合もあります。

喉の痛みや鼻水から始まることもある

2025年9月に発行された5学会による「新型コロナウイルス感染症 診療の指針」では、オミクロン株への置き換わり以降、咽頭痛や鼻水などの上気道症状が増加し、呼吸困難感などの下気道症状が減少したことが説明されています。

また、以前に比較的知られていた嗅覚・味覚障害についても、オミクロン株への置き換わり後は頻度が大きく低下したとされています。

このため、2026年に喉が痛くなった場合も、嗅覚や味覚に異常がないからといって新型コロナを否定することはできません。

2026年の初期症状で確認したいポイント

新型コロナが疑われるときは、以下の症状が新しく出ていないか確認しましょう。

• 喉の痛みや飲み込むときの違和感。
• 発熱や悪寒。
• 乾いた咳や咳が続く状態。
• 普段とは異なる強い倦怠感。
• 頭痛や筋肉痛。
• 鼻水や鼻づまり。
• 味覚や嗅覚の変化。
• 下痢などの消化器症状。

すべての症状が同時に出るわけではありません。軽症の場合は喉や鼻の症状だけにとどまることもあります。

2026年度冬季のARI対策で知っておきたいこと

厚生労働省は2026年9月30日付で「令和8年度今冬の急性呼吸器感染症（ARI）への総合対策」を公表しました。

ARIとは、急性の上気道炎や下気道炎を引き起こす病原体による症候群の総称です。新型コロナだけでなく、インフルエンザ、RSウイルス、A群溶血性レンサ球菌咽頭炎、ヘルパンギーナなども含まれます。

2025年4月7日からARIは感染症法上の5類感染症に位置付けられ、定点サーベイランスの対象となっています。2026年度冬季の対策では、手洗い、咳エチケット、必要な場面でのマスク着用、流行状況の把握などが呼びかけられています。

つまり、喉の痛みや咳が出たときに、新型コロナだけを想定するのではなく、ほかの呼吸器感染症も含めて考える必要があります。

【検査方法】新型コロナの抗原定性検査はいつ使う？陰性でも安心できない理由

花粉症と新型コロナの症状が似ている場合、判断材料として活用できるのが新型コロナウイルスの抗原定性検査です。

厚生労働省は、体調に異変を感じた場合、国が承認した抗原定性検査キットによるセルフチェックを案内しています。ただし、検査結果だけで自己診断を完結させないことが重要です。

抗原定性検査とは？

抗原定性検査は、新型コロナウイルスを特徴付けるタンパク質（抗原）を検出する検査です。

一般的に5〜30分程度で結果が判明する簡便な検査方法であり、家庭でのセルフチェックにも利用されています。

一方、PCRなどの核酸増幅検査や抗原定量検査と比較すると、検出感度は低いとされています。症状の有無、発症からの経過時間、採取する検体などによっても結果が変わる可能性があります。

検査キットは「研究用」ではなく承認品を選ぶ

検査キットを購入するときは、製品の表示を確認してください。

厚生労働省が案内している選択基準は、次のとおりです。

• 「体外診断用医薬品」と表示されているもの。
• 一般用検査薬の場合は「第1類医薬品」と表示されているもの。
• 国が承認していない「研究用」と表示された製品は選ばない。

「研究用」と記載された製品は、国が承認した診断用検査キットではありません。検査性能が確認されていない製品もあるため、購入時には注意が必要です。

陰性ならコロナではない？

ここは特に注意したいポイントです。

抗原定性検査で陰性になっても、新型コロナへの感染を完全に否定できるわけではありません。

感染初期など、検体に含まれるウイルス量が少ない場合には、実際には感染していても陰性と判定される可能性があります。

2025年版の5学会による診療の指針でも、抗原定性検査は核酸増幅検査や抗原定量検査より感度が低く、陰性の場合は必要に応じて別の検査を行うことが推奨されています。

したがって、検査結果が陰性でも発熱や喉の痛み、咳などが続いている場合は、感染予防を続け、医療機関に相談してください。

なお、セルフチェックは医師による診断の代わりにはなりません。重症化リスクがある人や症状が強い人は、検査結果にかかわらず医療機関への相談を優先しましょう。

【受診目安】喉のイガイガは病院に行くべき？危険な症状と相談先

喉のイガイガだけであれば、花粉症や乾燥などが原因の可能性もあります。しかし、症状の変化や全身状態によっては医療機関での診察が必要です。

早めに医療機関へ相談したい症状

• 高熱が続いている。
• 喉の痛みが強く、水分や食事を取りにくい。
• 咳が悪化している。
• 強い倦怠感や頭痛が続いている。
• 症状が改善せず、日常生活に支障が出ている。
• 新型コロナ感染者との接触後に呼吸器症状が出た。

特に、高齢者、乳幼児、免疫機能が低下している人、慢性閉塞性肺疾患や末期腎不全などの基礎疾患がある人は、重症化リスクを考慮して早めに相談することが大切です。

厚生労働省の2026年度冬季ARI対策Q&Aでも、高熱が続く場合や呼吸が苦しい場合、意識状態に異常がある場合には早めに医療機関を受診するよう案内しています。

呼吸困難や意識障害がある場合は緊急対応

次のような症状がある場合は、通常の外来受診を待たずに緊急対応が必要です。

• 呼吸が明らかに苦しい。
• 意識がもうろうとしている。
• 呼びかけへの反応がおかしい。
• 急激に全身状態が悪化している。

このような場合は119番への連絡を検討してください。

医療機関を受診するときの注意点

発熱や咳など感染症が疑われる症状がある場合は、突然医療機関へ行くのではなく、まず電話などで受診方法を確認しましょう。

厚生労働省は、緊急の場合を除き、直接受診する前にかかりつけ医や外来対応医療機関へ相談するよう案内しています。

受診時には、次の情報を伝えると診察の参考になります。

• 喉の症状が始まった日。
• 発熱や咳があるかどうか。
• 目のかゆみや鼻水の有無。
• 花粉症の既往歴。
• 新型コロナ感染者との接触歴。
• 抗原定性検査を行った場合は、その結果と検査日。

症状の経過を整理して伝えることで、医師が必要な検査や治療を判断しやすくなります。

【見落とし注意】花粉-食物アレルギー症候群と喉の違和感・自宅でできる対策

花粉症による喉の違和感を考えるとき、もう一つ知っておきたいのが「花粉-食物アレルギー症候群」です。

これは、花粉症のある人が特定の果物や野菜などを食べた際、口や喉にアレルギー反応を起こすものです。新型コロナや一般的な花粉症の喉の症状とは異なる原因であるため、食事との関係にも注目してください。

果物を食べた直後に喉がイガイガする場合

日本アレルギー学会によると、花粉-食物アレルギー症候群では、花粉と果物・野菜などに含まれるアレルギー成分の類似性によって交差反応が起こります。

花粉症のある人が特定の食品を食べた直後から1時間以内に、唇、舌、喉にかゆみやイガイガ、チクチクした痛みを感じることがあります。

代表的な関連として知られているのが、次の組み合わせです。

• カバノキ科の花粉とリンゴ。
• カバノキ科の花粉とモモ。
• カバノキ科の花粉とサクランボ。
• カバノキ科の花粉とナシ。
• カバノキ科の花粉とアーモンド。

また、日本アレルギー学会は、豆乳やスパイスなどでアナフィラキシーが起こる場合もあると説明しています。

特定の食品を食べるたびに喉の違和感が生じる場合は、原因食品の摂取を避け、アレルギー専門医などに相談してください。喉や舌の腫れ、呼吸困難などが現れた場合は、アナフィラキシーの可能性があるため、直ちに緊急対応が必要です。

花粉症による喉のイガイガを和らげる方法

感染症が疑われる症状がなく、花粉症による喉の違和感が考えられる場合は、花粉への曝露を減らすことが基本です。

• マスクを着用する：外出時に花粉を吸い込む量を減らす。
• 帰宅後に花粉を落とす：衣服や髪に付着した花粉を室内に持ち込まない。
• 室内を清潔に保つ：床や家具に付着した花粉を掃除する。
• 水分を補給する：喉の乾燥を防ぐため、こまめに水分を取る。
• 口呼吸を減らす：鼻づまりが続く場合は適切な治療を受ける。
• 薬を適切に使用する：症状に合った抗アレルギー薬や点鼻薬について医師・薬剤師に相談する。

日本アレルギー学会は、アレルギー性鼻炎の治療では原因物質を吸い込まない工夫に加え、内服薬や点鼻薬などによる治療を紹介しています。症状が強い場合は、耳鼻咽喉科で治療方法を相談することも選択肢です。

一方、発熱や咳など感染症が疑われる場合は、花粉症対策だけで済ませず、厚生労働省が推奨する咳エチケット、休養、水分補給、人混みへの外出を控えるといった感染対策も取り入れましょう。

【花粉症で喉がイガイガするときのコロナとの違い】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：花粉症で喉がイガイガするだけでもコロナの可能性はありますか？
A1：あります。新型コロナは喉の痛みや違和感など、上気道の症状から始まる場合があります。花粉症の既往歴があっても感染を否定できないため、発熱や咳、感染者との接触歴なども確認し、必要に応じて抗原定性検査や医療機関への相談を検討してください。

Q2：花粉症とコロナは喉のかゆみで見分けられますか？
A2：喉のかゆみやイガイガは花粉症でよく見られる症状ですが、それだけで確実に区別することはできません。目のかゆみ、連続するくしゃみ、透明な鼻水がそろっていれば花粉症を疑う手掛かりになります。一方、発熱や強い倦怠感、咳がある場合は感染症にも注意が必要です。

Q3：コロナの抗原検査が陰性なら花粉症と考えてよいですか？
A3：いいえ。抗原定性検査はウイルス量が少ないと陰性になることがあります。陰性でも感染を完全には否定できません。症状が続く場合や悪化する場合は医療機関に相談し、必要に応じて別の検査を受けてください。

Q4：コロナは熱がなくても喉の痛みだけで発症しますか？
A4：発熱を伴わず、喉の痛みや鼻水などの上気道症状が目立つ場合もあります。2025年版の5学会による診療の指針でも、オミクロン株流行後は咽頭痛や鼻水などの症状が増加したと説明されています。熱がないことだけで感染を否定することはできません。

Q5：花粉症の喉のイガイガは何科を受診すればよいですか？
A5：花粉症による鼻づまりや喉の違和感が中心なら、耳鼻咽喉科が相談先になります。発熱や咳など感染症が疑われる症状がある場合は、かかりつけ医や外来対応医療機関に事前に電話で相談してください。

Q6：果物を食べた後に喉がイガイガするのも花粉症ですか？
A6：花粉-食物アレルギー症候群の可能性があります。花粉症のある人が特定の果物や野菜を食べた後、口や喉にかゆみや刺激を感じることがあります。繰り返す場合は原因食品を避けて医療機関に相談し、呼吸困難や喉の腫れがある場合は緊急対応してください。

花粉症で喉がイガイガする原因には、花粉が喉の粘膜に付着することによるアレルギー反応や、鼻づまりから生じる口呼吸・乾燥があります。喉のかゆみ、くしゃみ、鼻水、目のかゆみが一緒に現れている場合は、花粉症を疑う手掛かりになります。

一方、新型コロナでは喉の痛み、発熱、咳、倦怠感、頭痛などが現れることがあり、鼻水や喉の違和感だけで始まる場合もあります。2026年の感染症対策では、新型コロナだけでなく、インフルエンザなどを含む急性呼吸器感染症全体への注意が呼びかけられています。

判断に迷ったときは、次の3点を意識してください。

• 目と鼻の症状：かゆみや連続するくしゃみがあるか。
• 全身の症状：発熱、咳、倦怠感などが新たに出ていないか。
• 客観的な確認：必要に応じて承認済み抗原定性検査を利用し、医師に相談しているか。

特に、高齢者や基礎疾患のある人、免疫機能が低下している人は、症状が軽くても早めの相談が大切です。

喉のイガイガを単なる花粉症と決めつけたり、反対にすべてを新型コロナと考えたりする必要はありません。症状の組み合わせと経過を確認し、適切な検査と受診につなげることが、自分自身と周囲の人を守るための確かな判断につながります。

関連：コロナワクチン三回目副反応｜味覚障害食べやすいものコロナ